Morgen-greenie
Morgen-greenie
En morgen-greenie er en nem og lækker måde at få frugt og grønt fra morgenstunden. Vi giver dig en nem og hurtig greenie bowl, som kan toppes med en lækker granola. En greenie er en smoothies med grøntsager, og der er derfor endnu flere gode fibre og mineraler i.
Opskrift / Ingredienser
Antal: 10 personer
500 g | Frossen spinat |
500 g | Frossen broccoli |
10 stk | Modne bananer |
15-20 dl | Mælk eller vand |
5 g | Frisk ingefær |
10 tsk | Kanel |
10 tsk | Økologiske Chiafrø (9111000) |
10 spsk | Hampefrø |
Fremgangsmåde
Kom alle ingredienserne i en kraftig blender og blend det hele godt sammen til en ensartet masse.
Tilsæt mere væske, hvis du ønsker en tyndere konsistens.
Fordel greenien i en skål og top med granola eller morgenmads topping
Andre gode opskrifter